Златен нахут

Необходими продукти:

-400г сварен нахут

-10с.л. олио/зехтин

-1к.л. синап

-2ч.л. куркума

-1к.л. джинджифил

-10 листа спанак

-1 стрък пресен чесън/скилидка

-сол на вкус

Начин на приготвяне:

В дълбока тенджера сложете олиото, нагрейте го и изсипете синапа, куркумата, джинджифила, солта и разбъркайте. След 2-3 минути добавете предварително сварения нахут, спанака и чесъна. Изключете и оставете в тенджерата.

Общо: 4 (ХЕ)=48г въглехидрати