Смути с малини

Необходими продукти:

-50 г банан с обелка

-170 г малини

-85 мл мляко + 40 мл вода

Общо (2ХЕ)=24г въглехидрати

Подготовка и начин на приготвяне:

Измийте добре плодовете с хладка вода. Измерете с кантар нужните количества за вашето смути. Обелете банана и го нарежете на по-дребни парчета.

Сложете всичко в блендер или кухненски робот и разбийте добре.

Изсипете в чаша и се насладете на вкуса!

Подходящо е за междинна закуска, ако вашия хранителен режим го позволява.

Диетично, вкусно, ароматно и с високо съдържание на фибри.