История на смути

·

Смути са плодови или зеленчукови шейкове от пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки и семена.

Смути са част от хранителния режим на съвременния човек, който се старае да се храни и живее здравословно. Смути е бърз, вкусен и лесен за приготвяне вариант, при който да се набавят въглехидрати, мазнини, витамини, минерали и др.

Класическото смути съдържа плодове или зеленчуци и вода. Десертните или смути като междинно ядене имат добавено мляко или сладолед.

Представяме ви някои от нашите любими смути с прясно или ядково мляко, плодовете може да бъдат и замразени ако не им е сезона!