Хранителен режим

Спазването на хранителен режим е по-добрия начин на живот!!!

Хранете се по-едно и също време всеки ден!

Пийте достатъчно вода!

Не пропускайте междинните закуски!

1.Най-доброто време за закуска: 7-8часа

2.Междинна закуска: 10-10.30 часа ( 50г морков + 6бр. кашу)

3.Обяд: 12-13часа

4.Междинна закуска: 15.30-16 часа (100г краставица+ 6бр. кашу)

5.Вечеря: 18-19 часа

6. При последното мерене на кръвна захар за деня 7-8бр. кашу

Diet

Following a diet is a better way of life!!!

Eat at the same time every day!

Drink enough water!

Don't miss the snacks!

1. The best time for breakfast is at 7-8 a.m.

2. Snack: 10-10,30 a.m. (50 g carrots + 6 pieces of cashews)

3. Lunch: 12-13 hours

4. Snack: 15.30-16 p.m. (100 g cucumber + 6 pieces of cashews)

5. Dinner: 18-19 p.m.

6.At the last measurement of blood sugar for the day 7-8 pcs.cashew