Всички наши рецепти

Необходими продукти: -80 г банан с обелката -150 г малини -100 мл кокосово мляко Общо (2ХЕ)=24г въглехидрати Подготовка и начин на...

Необходими продукти: -80 г банан с обелката -150 г ягоди -100 мл кокосово мляко Общо (2ХЕ)=24г въглехидрати Подготовка и начин на...

Необходими продукти: -80 г банан с обелката -80 г боровинки -100 мл кокосово мляко Общо (2ХЕ)=24г въглехидрати Подготовка и начин на...

Необходими продукти: -600г краставици -600г кисело мляко -2 стръка пресен чесън/2 скилидки чесън -1/2 връзка копър -2с.л. олио -сол на...

Въглехидрати в банана Бананите са богат източник на въглехидрати, които се срещат главно като нишесте в незрели банани и захари в зрели...

Необходими продукти: -200г пълнозърнести кори -3бр яйца -200г натрошено сирене -200г настърган кашкавал -250г кисело мляко -1ч.л. сода...

Необходими продукти: -60г пълнозърнесто брашно -60г кафява захар -30г кокос на стърготини -40г кокосово брашно -60г паста от кашу -1ч.л....

· Смути са плодови или зеленчукови шейкове от пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки и семена. Смути са част от хранителния режим на...

Необходими продукти: -50 г банан с обелката -100 г круша -85 мл. прясно мляко+ 40мл вода Общо (2ХЕ)=24г въглехидрати Подготовка и начин...

Необходими продукти: -375г бяло брашно -мая -200мл топла вода около 30градуса -5г сол+7г захар -4с.л. олио Начин на приготвяне: В...

Необходими продукти: -400г брашно от спелта (или 200г пълнозърнесто+200г брашно от лимец) -250мл топла около 30градуса -5г сол+7г захар...

Необходими продукти: -400г пълнозърнесто брашно (или 200г пълнозърнесто+200г брашно от лимец) -300мл топла вода около 30градуса -7г захар...

Необходими продукти: -400г пълнозърнесто брашно (или 200г пълнозърнесто+200г брашно от лимец) -250мл топла около 30градуса -5г сол+7г...

Необходими продукти: -400г пълнозърнесто брашно (или 200г пълнозърнесто+200г брашно от лимец) -250мл топла около 30градуса -5г сол+7г...

Необходими продукти: -400г пълнозърнесто брашно (или 200г пълнозърнесто+200г брашно от лимец) -250мл топла около 30градуса -5г сол+7г...

Необходими продукти: -120 г леща -50г лук -50г морков -1 скилидка чесън -10 половинки чери домати/ ½ домат -6с.л. олио -1 с.л. червен...

Необходими продукти: -300 г- коприва - 5стръка пресен лук -20г-морков -30г-ориз -100г- домат -1 ч.л.- сух джоджен/ 1с.л. пресен джоджен...

Необходими продукти: -90г пълнозърнесто брашно/лимец -2 яйца -2с.л. кисело мляко -1/2 ч.л. сода -2с.л. олио -50г шунка -50г кашкавал...

Необходими продукти: -8бр. яйца -20бр. сушени чери домати -100г кашкавал -100г шунка/луканка/чоризо -4бр. стерилизирани краставички -1...

Необходими продукти за 1 порция от 2(ХЕ): -200г месо по ваш избор -200г стар лук -1к.л. куркума -50г слънчогледови семки -1/2к.л....